কোয়ান্টাম ব্যায়ামের বিশেষত্ব
প্রচলিত যােগ ব্যায়ামে বিভিন্ন আসন করার সময় দম নেয়া ও ছাড়ার বিশেষ বিশেষ নিয়ম রয়েছে- যা যথাযথভাবে অনুসরণ করে আয়ত্ত করার জন্যে একজন দক্ষ প্রশিক্ষকের অধীনে শিক্ষা গ্রহণ করার বাধ্যবাধকতা সৃষ্টি করে। কিন্তু কোয়ান্টাম ব্যায়াম এই বিশেষ পদ্ধতিতে দম নেয়া ও ছাড়ার ঝামেলামুক্ত। আসনের প্রতিটি ক্ষেত্রে দম স্বাভাবিক রাখতে হয়। ফলে এর চর্চা খুব সহজ। কোনাে প্রশিক্ষক ছাড়া অনুশীলন করতেও কোনাে অসুবিধে নেই।
দ্বিতীয়ত : কোয়ান্টাম ব্যায়ামে কোয়ান্টাম শক্তি অর্থাৎ মনের বিশাল শক্তিকে সংযুক্ত করা হয়েছে মনছবির মাধ্যমে। প্রতিটি আসনের সাথে সে আসনের উপকারিতা সম্পর্কে ভিজুয়ালাইজ বা মনছবি তৈরির মাধ্যমে মনােশক্তিকে সুস্থতা ও নিরাময়ের ক্ষেত্রে চমৎকারভাবে প্রয়ােগ করা হয়েছে। ফলে কোয়ান্টাম ব্যায়াম পরিণত হয়েছে আধুনিক মানুষের উপযােগী মনােদৈহিক ব্যায়ামে।